Bewegung und Aktionen : ja und ruhe : Nein?
Auch nicht optimal – da musste auch ich viel lernen. Denn Entspannung gehört echt zum leben dazu wenn man sich gut fühlen will. Da gibt’s viele möglicheiten und jeder braucht was anderen für sich: Yoga, ein Spaziergang, Malen, Musik hören…
Wir überlegen uns was gut zu dir passt und strukturieren deinen Tagesablauf damit auch Regenerations-Phasen einen festen Platz in deinem Leben haben.