Für jedes deiner Ziele biete ich passenden Schwerpunkt und Trainingsplan.
Gewichtsreduktion
✓ Maßgeschneidertes Trainingsprogramm für dich
✓ Gezielte Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil
✓ Kontinuierliche Fortschrittsüberwachung und Anpassung des Trainingsplans
Schmerzlinderung
✓ Unterstützung durch individuelle Bewegungsberatung und Training
✓ Ich unterstützen dich dabei, schmerzende Bereiche zu stärken
✓ Linderung von Unbehagen: Gezieltes Training zur Korrektur von Muskelungleichgewichten und zur Verbesserung deiner Mobilität.
Ausdauer
✓ Auf dich zugeschnittene Trainingspläne für langfristige Erfolge
✓ Steigerung deines Energielevels und deiner Leistungsfähigkeit im Alltag
✓ Langfristiges Training für mehr Ausdauer und Gesundheit
Unterstützung
✓ Maßgeschneidertes Training: Das Personal Training wird individuell angepasst.
✓ Fortschritt auf einen Blick: Das Training wird je nach Bedarf an deinen Fortschritt angepasst
✓ Persönlicher Kontakt: Regelmäßige Gespräche und Abstimmungen mit qualifizierten Trainern.